爱生气的坏处有哪些

在生活中,有一些女性朋友的脾气是比较大的,这样对于你们的身体健康是不利的,首选爱生气很容易导致我们出现长色斑以及脑细胞衰老等,还有可能会导致我们心肌缺氧的发生,所以我们建议女性朋友们应该要学会控制自己的脾气,建议你们可以来了解一下爱生气会带来什么坏处。

爱生气的坏处有哪些

1.长色斑。生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。每天多按摩胃部,缓解不适。

4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。

5.伤肝。生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。

6.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。放松坐下,闭眼,做深吸气。

7.伤肺。情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

上面详细的告诉我们爱生气的坏处有哪些,希望脾气不好的朋友们可以引起重视,对于你们保护自己的身体是有帮助的。一般爱生气的朋友会出现伤肝伤肺的情况,而且爱生气很容易导致血液冲上大脑,影响到脑细胞的正常。

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