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练肌肉要喝什么呢

人们在锻炼的时候会消耗大量的能量,尤其是锻炼肌肉,比以往的运动强度要大很多,更需要注意饮食的调理,那么练肌肉要喝什么?肌肉的锻炼是需要以身体健康为前提的,此时就需要注意补充一些高热量的食物,合理的搭配自己的饮食,既能满足运动的需求,也能不断...

冬天调理肠胃吃什么食物好?

冬季肠胃变得脆弱,容易出现问题,那如何调理更健康更安全?当然是从饮食上入手啦,那调理肠胃的饮食搭配有哪些呢?吃什么对肠胃好呢?下面小编就给大家细说。 一、香蕉巧克力松糕 材料:黄油50克,细砂糖40克,盐1/8小匙,全蛋(约110克)2颗,...

补肾助阳酒有哪些

随着年龄的增长,众多男性朋友们经常都会出现腰膝酸软、精力不够、对于房事心有余而力不足的情况,这都是因为我们的肾功能在逐渐的衰退所导致的,所以补肾固本就成为了改善肾功能的重要途径之一。平时可以适当的饮用一些保健的药酒以达到强身健体的目的。那么...

冬虫夏草汤的制作方法

说起冬虫夏草汤,给人的第一感觉是不是冬天的虫子做的汤呢,其实很多人都不大清楚冬虫夏草是什么,其实冬虫夏草是一种名贵的中药材呢,冬虫夏草属于是一种真菌,食用冬虫夏草会有着增强机体对病毒及寄生虫的抵抗力的功效,下面我们看看冬虫夏草汤是如何制作的...

益母草红糖茶好吗

益母草红糖茶具有补气血、益脾胃的功效,能够缓解腹部疼痛,尤其是对女性痛经有着不错的效果,另外它属于温补的茶饮料,因此对于女性来说,可以适当喝一些,一方面补气血,另一方面也可以预防月经不调和痛经引起的疼痛。它的营养也很丰富,做为女性来说,可以...

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